~Canpol~ Okrycie kąpielowe, szczotka do włosów "Newborn baby" i aspirator

Witajcie kochani! Ostatnio was trochę zaniedbuje ale postanowiłam dodawać minimum jeden post tygodniowo! Póki co przychodzę do was z kolejnym testem produktów Canpolu. W tej edycji testowałyśmy: Okrycie kąpielowe, szczotka do włosów "Newborn baby" i aspirator. 

Piękna paczuszka przyszła do mnie już jakiś czas temu ale jak wiecie testowanie wymaga czasu!

Paczka od Canpolu

Okrycie kąpielowe, szczotka do włosów i aspirator firmy Canpol

Okrycie Kąpielowe (80x80) :
+Jest  wykonany z bardzo miękkiego i przyjemnego materiału, nie drażni skóry maluszka.
+ Doskonale wchłania wodę (wykonane jest w 90% z bawełny frotte)
+ Chroni dziecko przez oziębieniem
+ Kapturek wykonany bardzo precyzyjnie, nie spada z główki dziecka.
+ Wzory po praniu nie blakną.
+Nie krępuje ruchów maluszka
+ Dołączona myjka ułatwia kąpiel maluszka.
+ Jest kilka dostępnych wzorów

Jak widzicie nie znalazłam w nim żadnym minusów i z całą pewnością bym je poleciła!
Ocena końcowa: 5/5

Nikola po kąpieli - pomaga cioci w testowaniu

Szczotka do włosów "Newborn baby"
+wykonana z naturalnego włosia
+delikatna dla główki dziecka podczas czesania
+można nią wykonywać delikatny masaż główki maluszka

+/- Słabo wyczesuje ciemieniuchę, jest to taki plus/minus ponieważ niektórym ta funkcja może akurat nie być przydatna :)

Szczotka godna polecenia, jest delikatna i nie podrażni skóry dziecka.
Ocena końcowa: 4.5/5

Szczotka do włosów "Newborn baby"

Aspirator do nosa ( zawiera silikonowy aspirator, 2 wymienne końcówki + plastikowe etui):
+ Łatwo go rozkręcić, łatwo go dokładnie umyć.
+Nie wymaga wymiany filtrów
+Końcówka jest na tyle delikatna, że nie uszkodzi noska dziecka kiedy rusza główką

Myślę, że to tyle co mam do powiedzenia na temat tego aspiratora.
Ocena końcowa: 5/5

Łączna ilość zyskanych dzisiaj punktów to 14.5/15. Jesteśmy bardzo zadowolone z powyższych produktów i osobiście polecam je wszystkim. Szczególnie, że ceny nie są wygórowane. Cena za okrycie to około 35zł, za aspirator około 17 zł a za szczotkę około 10 zł.
A wy co o nich myślicie? Koniecznie dajcie mi znać.

Trzymajcie się kochani!
Nati

~Podsumowanie programu treningowego T25~ rezultaty treningów z Shaunem T

Witajcie bąbelki! (tak mi się jakoś napisało :D)Dzisiaj obiecany post z podsumowaniem świetnego programu treningowego Focus T25. Muszę zaznaczyć, że podczas trwania programu musiałam (około  fazy beta) zmienić ćwiczenia na wersję dla początkujących ze względu na kontuzję i już do końca trwania programu część ćwiczeń musiałam modyfikować.Moje ćwiczenia przeżyły też kilka wyjazdów, gdzie moje odżywianie nie było może jakoś bardzo tragiczne ale jednak nie było zbyt piękne.

Chciałabym zaznaczyć, że podam wam efekty w centymetrach z których jestem bardzo zadowolona. Jednakże mogą wydać wam się stosunkowo nie za duże a to dlatego, że największe efekty są widoczne np. w podniesionych, jędrnych pośladkach, jędrnej skórze, zmniejszeniu się boczków i ogólnej poprawie kondycji mojej skóry. Mięśnie delikatnie się zarysowały i czuje je już w środku z czego bardzo się cieszę. Na koniec dam wam zdjęcia innych osób, które ukończyły Focusa  jednak moich nie będzie. Dlaczego? Nie jestem najlepsza w robieniu zdjęć porównujących to raz, dwa mój telefon padł i nie mam zdjęć z rozpoczęcia moich ćwiczeń więc nie miałabym czego porównywać.


Wymiary:
Biust: -2 cm
Talia: -1 cm
Udo:
Dolna część: -7 cm
Górna część: -2 cm
Biodra: -5 cm
Łydka: -1 cm
Ramię (biceps): +1 cm

Łączna suma (w całym obwodzie): -26 cm

Chyba nie tak źle? Ja jestem zadowolona. Teraz postanowiłam postawić na nieco lżejszy program i więcej cardio mianowicie na Hip Hop ABS. Na razie jestem zadowolona.  A oto obiecane zdjęcia :


                                 




                             


                                 

                                   

Podobają wam się efekty? Myślę, że warto spróbować tego programu. Po 14 tygodniach stajecie się zupełnie nowa osobą i to nie tylko dlatego, że wasze ciało zmienia się na lepsze, razem z nim zmienia się wasz charakter. Stajecie się silniejszy, bardziej wytrzymali a to tylko niektóre z korzyści.

Stay fit insane people!

         Nati

~ABC dobrej sylwetki~ B jak bieganie!

   Tak jak obiecałam kolejna literka z naszego zdrowego alfabetu! Postaram się w weekend napisać wam kilka postów ponieważ rozpierają mnie pomysły i mam nadzieję, że coś z nich uda mi się zrealizować.

B jak Bieganie

   Chyba nie muszę nikomu tłumaczyć czym jest bieganie ponieważ każdy z nas biega praktycznie od dziecka. Niestety wraz z wiekiem pozostawiamy nasze radosne podskoki i biegi i wchodzimy w szarą rzeczywistość wolnym krokiem. 

A teraz tak bardziej optymistycznie

Co nam daje bieganie?

 Korzyści jest mnóstwo zaczynając od lepszego samopoczucia i zdrowia a kończąc na smukłej, pięknej sylwetce. Regularne bieganie może okazać się zbawienne w walce ze zbędnymi kilogramami. Chociaż bieganie z początku może okazać się trudne (chociaż brzmi to dość dziwnie) z czasem przywykniemy do takiego wysiłku i nie będzie większego problemu abyście pokonali kolejne kilometry z uśmiechem.

Ile biegać? Jakim tempem? 

 To zależy od was. Jeśli to są wasze początki 15-20 minut marszo-biegu w zupełności wystarczy. Jednak jeśli macie już jakąś zaprawę to ok 30-60 minut będzie w porządku. Jeśli czujecie się na siłach możecie biegać nawet więcej ale tak jak mówię to zależy od was. Również tempo dostosowuje się indywidualnie. W wypadku odchudzania i spalania tłuszczu najlepszym rozwiązaniem są biegi interwałowe.

Gdzie biegać? Samemu czy z kimś? 
 To też sprawa indywidualna. Najlepiej biegać samemu w rytm ulubionej muzyki. Druga osoba może mieć zupełnie inne tempo i bieg zamiast przyjemnością stanie się utrapieniem. Jednak jeśli macie taką osobą z którą jesteście zgrane i biegacie podobnym tempem nic nie szkodzi na przeszkodzie żebyście biegały razem.
Gdzie biegać? W parkach, lesie, mieście... wszędzie gdzie tylko czujecie się komfortowo! Pamiętajcie też o bezpieczeństwie! Nie biegajcie same, późnym wieczorem w nieciekawej dzielnicy.

W czym biegać?
 Tutaj odpowiedź prozaiczna i każda z was dostosuje ją do siebie. Potrzebujecie:
* legginsów- najlepiej termoaktywnych, jednak zwykłe leginsy za 20 zł też się sprawdzą

*dopasowana koszulka- lepiej żeby zbędny materiał wam nie wiał na każdą stronę podczas biegu, najlepiej termoaktywna ( to nie znaczy, ze w dużych, luźnych koszulkach nie można biegać! c: )

* Dobre buty do biegania - najważniejszy punkt! Tutaj najlepiej poradzić się specjalistów jakie obuwie jest najlepsze do biegania aby nie nabawić się kontuzji. 

* Stanik sportowy- Podskakujące piersi podczas biegania nie są niczym przyjemnym, dlatego bardzo ważny jest odpowiedni dobór stanika. Nie mówię tu o topach, które wiele sklepów próbuje reklamować jako super, mega stanik sportowy a tak naprawdę daje wam tyle co nic. Osobiście polecam tutaj staniki z NIKE bo naprawdę ładnie utrzymują biust.

    Myślę, że nie ma tu dużo do opisania. Jest to bardzo okrojona podstawa, którą warto znać. A wy biegacie? A może macie zamiar zacząć? Koniecznie dajcie mi znać! :)

Buziaki 

Nati